Niniejszy audiobook stanowi wersję audio książki: „Waga psychiki w odchudzaniu”.

Autor i lektor: Monika Honory

Tak jak syty nie zrozumie głodnego, tak osobę próbującą zredukować wagę najlepiej zrozumie ten, kto sam przeszedł piekło otyłości. Ja poznałam je doskonale, niemal od dziecka walcząc z nadmiarem kilogramów: za pomocą diet odchudzających, głodówek, suplementów, wykańczających ćwiczeń.

Poznałam euforię sukcesu i gorycz jaką niesie ze sobą efekt jo-jo, który pojawiał nieubłaganie się za każdym razem. Po latach nieudanych prób znalazłam sposób, by wydostać się z zaklętego kręgu nadmiaru kilogramów obciążających duszę i ciało.

Motywacja – to ona potrzebna jest, aby rozpocząć proces pozytywnych zmian w życiu, by wytrwać w postanowieniach, poradzić sobie z kryzysami i uczynić zmiany trwałymi nawykami będącymi integralną częścią naszego życia.

 W tym audiobooku opowiem Ci:

• Jak odnaleźć drzemiącą w Tobie motywację?
• Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?
• Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?
• Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń – tych pozytywnych i negatywnych?
• Jak radzić sobie z kryzysami?
• Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?

Znajdziesz w nim nie tylko wskazówki dla siebie, ale także dla Twoich bliskich. Dzięki nim będą mogli lepiej zrozumieć Twoją sytuację i wspierać Cię w procesie pozytywnych zmian w Twoim życiu (lub chociaż nie przeszkadzać).

Przeprowadzę Cię drogą, którą sama przeszłam. Jestem pewna, że wielokrotnie w mojej historii odnajdziesz siebie. Wyciągniesz z niej własne wnioski, które pozwolą Ci dobrze przygotować się do Twojej Przemiany. Rozpocząć ją i realizować ze spokojem i pełną świadomością własnych celów i czekających Cię wyzwań.

Program Przemian nie jest dietą, a holistycznym programem, który z równą uwagą traktuje sferę fizyczną i psychiczną osoby odchudzającej się. Polega na wprowadzeniu pozytywnych zmian w różnych aspektach życia, czego skutkiem ubocznym jest redukcja wagi – zdrowa, bezpieczna i trwała. Schudłam dzięki niemu 40 kg w 10 miesięcy i od lat utrzymuję prawidłową wagę.

Skuteczność mojej metody potwierdziły tysiące stosujących ją osób. Teraz Ty, możesz być jedną z nich. Wykonaj pierwszy krok – ten audiobook pomoże Ci zrealizować etap przygotowania – nie tylko do odchudzania, ale zmiany swojego życia na lepsze. Będzie też Twoim wsparciem na każdym kolejnym etapie tego procesu.

Pamiętaj proszę, jesteś kowalem swojego losu – to od Ciebie zależy, czy weźmiesz go w swoje ręce. Dbaj i doceniaj siebie z Programem Przemian!

Po zakupie otrzymasz link do pobrania całego audiobook’a w formacie zip – by pobrać należy kliknąć w prawym górnym rogu “pobierz”

Długość audiobooka: 9h14min

Ilość rozdziałów: 32

Audiobook jest chroniony prawem autorskim. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania bez zgody autorki.

Dokonując zakupu produktu elektronicznego, rezygnujesz z prawda do zwrotu towaru.