Pakiet na start – krok 1

Cena: 133,00 zł 133.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Program Przemian to holistyczna metoda podejścia do naszego ciała i całego organizmu. Traktując siebie jako całość i pracując nad różnymi aspektami tego, co nas dotyczy, jesteśmy w stanie skutecznie wpłynąć na wprowadzenie zmian w życie, których efektem będzie redukcja kilogramów. Program Przemian ma za zadanie pomóc w pozbyciu się nadmiaru kilogramów, nie traktując go przy tym, jako proces wyrzeczeń czy poświęceń.

Spośród szerokiego wachlarza publikacji, które dotyczą tego Programu, wybraliśmy trzy pozycje, które uważamy, że będą pomocne dla Ciebie w postawieniu pierwszego kroku w Przemianie.


Zestaw ten pozwoli Ci zapoznać się z:

  1. Zasadami Programu Przemian – e-book: „Zanim zaczniesz Przemianę - poradnik Zupomaniaka”
  2. Przygotować się psychicznie do procesu zmian – książka: „Waga psychiki w odchudzaniu”
  3. Pierwszymi przepisami na zupy Programu Przemian – książka: „Zupy w mig”

W zestawie TANIEJ! Zestaw ten został wyłoniony na podstawie ankiety stworzonej wśród osób, które realizują lub zrealizowały już Przemianę i wskazały, które wg nich pozycje książkowe są najbardziej przydatne jako pierwszy krok w procesie odchudzania.
E-book zostanie wysłany do Ciebie drogą mailową, zaś książki zostaną dostarczone poprzez kuriera lub Pocztę Polską.


Jeśli po zakupie zestawu będziesz mieć jakieś pytania odnośnie zamówienia, napisz na adres: zamowienia@monikahonory.pl w tytule wpisując numer zamówienia. Postaramy się jak najszybciej Ci pomóc. 

 

Opis poszczególnych pozycji, z których składa się zestaw:

1. E-book: „Zanim zaczniesz Przemianę - poradnik Zupomaniaka”
W tym e-booku znajdziesz przydatne informacje, które pomogą Ci określić swoje cele, poznać Program Przemian jako narzędzie ich realizacji oraz rozpocząć z nim skuteczne działanie.

Dowiesz się:

  • Jak zdefiniować cele, tak by motywowały, a nie zniechęcały?
  • Jak zastąpić negatywne nawyki pozytywnymi?
  • Co to jest Program Przemian i z jakich etapów się składa?
  • Jak metodą małych kroków przygotować się do realizacji Programu Przemian?
  • Od czego zacząć?
  • Jak dbać o motywację, by wystartować i nie zrezygnować?
     

Oprócz tego znajdziesz tu:

  • Wademekum Zupomaniaka - cenne porady praktyczne, które będą Twoją ściągą na każdym etapie Programu Przemian.
  • Trzy przepisy na zupy zgodne z zasadami Programu Przemian - w sam raz na start, abyś rozsmakował się w pysznych i zdrowych zupach wg moich przepisów.


E-book jest chroniony prawem autorskim. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania bez zgody autorki. Liczna stron 40. 

 
Książka „Waga psychiki w odchudzaniu”

Tak jak syty nie zrozumie głodnego, tak osobę próbującą zredukować wagę najlepiej zrozumie, ten kto sam przeszedł piekło otyłości. Ja poznałam je doskonale, niemal od dziecka walcząc z nadmiarem kilogramów: za pomocą diet odchudzających, głodówek, suplementów, wykańczających ćwiczeń.


Poznałam euforię sukcesu i gorycz jaką niesie ze sobą efekt jo-jo, który pojawiał nieubłaganie się za każdym razem. Po latach nieudanych prób znalazłam sposób, by wydostać się z zaklętego kręgu nadmiaru kilogramów obciążających duszę i ciało.
 
Motywacja - to ona potrzebna jest by zacząć proces pozytywnych zmian w życiu, by wytrwać w postanowieniach, poradzić sobie z kryzysami i uczynić zmiany trwałymi nawykami będącymi integralną częścią naszego życia.
 
W tej książce opowiem Ci:

  • Jak odnaleźć drzemiącą w Tobie motywację?
  • Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?
  • Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?
  • Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń - tych pozytywnych i negatywnych?
  • Jak radzić sobie z kryzysami?
  • Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?
     

Znajdziesz w niej nie tylko wskazówki dla siebie, ale też Twoich bliskich. W książce jest rozdział, który możesz dać im do przeczytania. Dzięki temu będą mogli lepiej zrozumieć Twoją sytuację i wspierać Cię w procesie pozytywnych zmian w Twoim życiu (lub chociaż nie przeszkadzać).


Przeprowadzę Cię drogą, którą sama przeszłam. Jestem pewna, że wielokrotnie w mojej historii odnajdziesz siebie. Wyciągniesz z niej własne wnioski, które pozwolą Ci dobrze przygotować się do Twojej Przemiany. Rozpocząć ją i realizować ze spokojem i pełną świadomością własnych celów i czekających Cię wyzwań.
 
Program Przemian nie jest to dieta, a holistycznym programem, który z równą uwagą traktuje sferę fizyczną i psychiczną osoby odchudzającej się. Polega na wprowadzeni pozytywnych zmian w różnych aspektach życia, czego skutkiem ubocznym jest redukcja wagi - zdrowa, bezpieczna i trwała. Schudłam dzięki niemu 40 kg w 10 miesięcy i od lat utrzymuję wagę.
Skuteczność mojej metody potwierdziły tysiące stosujących ją osób. Możesz być jedną z nich. Wykonaj pierwszy krok - ta książka pomoże Ci zrealizować Etap Przygotowania - nie tylko do odchudzania, ale zmiany swojego życia na lepsze. Będzie też Twoim wsparciem na każdym etapie tego procesu.
 
Pamiętaj proszę, jesteś kowalem swojego losu - to od Ciebie zależy, czy weźmiesz go w swoje ręce. Dbaj o siebie z Programem Przemian!
 
Książka ma 272 strony, w tym miejsce na notatki.

 

Książka: „Zupy w mig”
Nie masz czasu na gotowanie, a co dopiero na odchudzanie? Nie umiesz gotować zdrowych zup lub sądzisz, że jest to skomplikowane? Nie masz pomysłów na zupy i nie wiesz, jak zapewnić sobie kilka ich rodzajów w ciągu dnia? Nie masz pojęcia, jak robić zapasy, by nie zaskoczył Cię głód? Spokojnie, już spieszę z pomocą :)
 
Książka "Zupy w mig", to moja odpowiedź na najczęstsze problemy Zupomaniaków związane z "zupkowaniem".
Większość z nas, żyje bardzo intensywnie, w dużym pędzie. Mimo szczerych chęci, czasem trudno nam zadbać o zdrowe żywienie - swoje i najbliższych. Ratunkiem dla nas mogą być wtedy zupy zgodne z zasadami Programu Przemian. Są smaczne, zdrowe, pełnowartościowe. Do tego są dostępne na każdą kieszeń oraz praktyczne - możesz ugotować je w większej ilości i łatwo przechowywać, po to by sięgnąć po nie w razie potrzeby. Zajadać się może nimi cała Twoja rodzina, a Ty, stosując Program Przemian, możesz dzięki nim schudnąć.
 
W książce tej znajdziesz:
78 przepisów na zupełnie nowe zupy, które ugotujesz w 20-30 minut. Wśród nich znajdziesz:

  • zupy, które gotujesz w tradycyjny sposób,
  • zupy "kameleony" - ratunek, dla zabieganych. To zupy, które możesz łatwo modyfikować, by uniknąć monotonni smaku. Gotujesz jedną zupę, a potem tworzysz z niej po kolei dwie kolejne, poprzez dodawanie składników totalnie zmieniających charakter poprzedniej.
  • zupy "podwójne" - to sposób na ugotowanie dwóch różnych zup w tym samym czasie z tych samych składników bazowych. Sprytne i wygodne rozwiązanie, prawda?
  • Szereg cennych informacji przydatnych w realizacji Programu Przemian oraz w usprawnieniu procesu gotowania zup:
    • Przypomnienie co to jest Program Przemian i na czym polegają poszczególne jego etapy.
    • Kiedy, ile i jak jeść zupy (tak, tak - to jak spożywamy posiłki jest bardzo ważne).
    • Jak gotować, by zachować jak najwięcej wartości odżywczych produktów?
    • Sekrety dobrej kuchni, czyli zasady i sztuczki przekazywane z pokolenia na pokolenie.
    • Jak przechowywać produkty?
    • Jak usprawniać swoje gotowanie po to, by nie spędzać codziennie długich godzin w kuchni?
       

Programem Przemian łamię stereotypy związane z odchudzaniem, a tą książką łamię stereotypy dotyczące zup. Będziesz zaskoczony jaki potencjał drzemie w tym daniu i ile stwarza możliwości. Książką tą udowadniam, że odchudzanie z Programem Przemian jest zdrowe, smaczne i proste. Przekonaj się sam!


Książkę tę polecam nie tylko osobom pragnącym redukować wagę, ale także wszystkim, którzy mimo intensywnego trybu życia dbać chcą o zdrowe odżywianie.

  
Książka ma 248 stron.

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl