KROK 1: Pakiet 3 e-książek na start

Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 180,00 zł 180.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Przedstawiam Ci pakiet książek stworzonych dla początkujących (i nie tylko) Zupomaniaków.

W zestawie znajdziesz elektroniczne (e - b o o k) wersje książek:

  • Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących.
  • „Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek”.
  • AUDIOBOOK "Waga psychiki w odchudzaniu"

 

Razem, stanowią kompleksowe narzędzie, które niemal prowadzi Cię za rękę po Przemianie i zadba o wszystkie aspekty Przemiany: ciało, ducha i umysł.

Znajdziesz tu szczegółowo opisane zasady Programu Przemian oraz jadłospisy, przepisy, porady i wskazówki na każdy dzień. To harmonogram na łącznie 6 tygodni z którym w łatwy sposób wdrożysz się w Program Przemian. Bo warto zrobić pierwszy krok – tu i teraz!

Razem, stanowią kompleksowe narzędzie, które niemal prowadzi Cię za rękę po Przemianie.

Znajdziesz tu szczegółowo opisane zasady Programu Przemian oraz jadłospisy, przepisy, porady i wskazówki na każdy dzień. To harmonogram na łącznie 6 tygodni z którym w łatwy sposób wdrożysz się w Program Przemian. Bo warto zrobić pierwszy krok – tu i teraz!

 

Książki te powstały z myślą o tych wszystkich osobach, które chcą rozpocząć odchudzanie z Programem, ale nie wiedzą, od czego zacząć oraz chcą otrzymać gotowy plan działania.

 

 

Tutaj kupisz książki w wersji elektronicznej (e - b o o k) oraz w formie audiobooka do słuchania.

 


W e-książce"Jak zacząć odchudzanie zupami. Poradnik Programu Przemian dla początkujących" znajdziesz kompleksową wiedzę:

 

  • Opis Programu Przemian, ze szczegółową analizą I i II etapu- od przygotowania, omówienia zasad po ich wdrożenie.
  • Proces przygotowania do rozpoczęcia Przemiany - jak wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu.
  • Opis badań, które warto przeprowadzić przed przystąpieniem do Programu Przemian.
  • Metabolizm kluczem do sukcesu! Jak działa i jak go pobudzić?
  • Porady, jak przygotować swoją psychikę i nastawienie, aby wytrwać w odchudzaniu.
  • Jak przygotować bliskich na Przemianę i uzyskać ich wsparcie.
  • Przepisy na zupy gotowane zgodnie z Programem Przemian - 13 przepisów na zupy, a dodatkowo - na wywary.
  • Wszystko o tym, jakie porcje jeść, w jakich odstępach czasowych.
  • Jak zorganizować się logistycznie w kuchni.

 

Ale to nie wszystko! W książce znajdziesz także:

  • Najczęstsze problemy i pułapki pojawiające się podczas odchudzania - jak sobie z nimi radzić.
  • Porady, jak przetrwać spotkania rodzinne, wesela, grille, gdy się odchudzasz.
  • Jak unikać pokus w postaci słodyczy, słonych przekąsek, słodkich napojów.
  • Jak wzmacniać swoją silną wolę i walczyć z demotywatorami.
  • Praktyczne wskazówki, jak dbać o skórę, aby zachować jej elastyczność i jędrność.
  • Metamorfozy osób, które skutecznie schudły z Programem Przemian.
  • Najczęstsze odpowiedzi na pytania o Program Przemian.
  • HIT! 2- tygodniowy, przykładowy harmonogram Programu Przemian - to gotowa instrukcja postępowania po dołączeniu do Programu Przemian.

 

Liczba stron: 272.

 

Ten produkt możesz kupić na raty, korzystając z formy płatności PayPo.

 


 

 

W e-książce "Odchudzanie zupami. Jadłospis, przepisy i porady na dobry początek" znajdziesz:

 

HIT! 4-tygodniowy harmonogram.

Każdy dzień zawiera konkretne wskazówki co jeść, pić oraz dodatkowe porady dotyczące aktywności fizycznej i motywacji.

 

51 przepisów kulinarnych!

43 przepisy na zupy oraz dodatkowe 8 przepisów na wywary, zakwasy, klopsiki, kluseczki itp.

 

Na czym polega Program Przemian.

 

✅ Przypomnienie zasad Programu Przemian.

 

✅ Dlaczego to właśnie zupa jest królową Przemiany.

 

Jak się nawadniać w zgodnie z Programem Przemian.

 

✅ Wyjaśnienie, dlaczego otrzymujesz gotowy harmonogram.

 

Listy zakupów: przed rozpoczęciem planu i świeże zakupy na każdy tydzień.

 

✅ Konkretne wskazówki, jak przygotować się do realizacji planu.

 

Jak czytać i rozumieć 4-tygodniowy plan?

 

Czy trzeba dokładnie przestrzegać harmonogramu?

 

✅ Jak można modyfikować jadłospis, np. jeśli chorujesz.

 

✅ Jakie skutki uboczne mogą się pojawić podczas Przemiany i jak sobie z nimi radzić.

 

Przewodnik po smakach – co zrobić, gdy masz ochotę na słone, słodkie itp.

 

✅ Jak przyprawiać zupy, by nadać im wyjątkowy smak.

 

Liczba stron: 252.

 


 

 

W audiobooku "Waga psychiki w odchudzaniu"opowiem Ci:

 

  • Jak odnaleźć drzemiącą w Tobie motywację?

  • Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?

  • Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?

  • Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń - tych pozytywnych i negatywnych?

  • Jak radzić sobie z kryzysami?

  • Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?

 

Znajdziesz w niej nie tylko wskazówki dla siebie, ale też Twoich bliskich. W książce jest rozdział, który możesz dać im do przeczytania. Dzięki temu będą mogli lepiej zrozumieć Twoją sytuację i wspierać Cię w procesie pozytywnych zmian w Twoim życiu (lub chociaż nie przeszkadzać).

Przeprowadzę Cię drogą, którą sama przeszłam. Jestem pewna, że wielokrotnie w mojej historii odnajdziesz siebie. Wyciągniesz z niej własne wnioski, które pozwolą Ci dobrze przygotować się do Twojej Przemiany. Rozpocząć ją i realizować ze spokojem i pełną świadomością własnych celów i czekających Cię wyzwań.

 

Książka w formie audiobooka.

Lektor i autor: Monika Honory.

Liczba stron: 272.

 

 

 

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Po zakupie i opłaceniu, dostaniesz drogą mailową link, pod którym będziesz mógł pobrać go na swój komputer. Zrób to zanim aktywność linka wygaśnie. 

Osoby, które wybiorą opcję przelew tradycyjny, dostaną ją dopiero po zatwierdzeniu płatności na koncie. 

UWAGA! Sprawdź proszę wszystkie zakładki jak spam i reklamy itd, bo maile lubią się tam czasem chować. :) 

Książkę będziesz mógł ściągnąć również ze swojego konta, założonego w sklepie. 

Jeśli po zakupie produktu, będziesz mieć problemy z jego pobraniem, napisz na adres: biuro@monikahonory.pl w tytule wpisując numer zamówienia. Postaramy się jak najszybciej Ci pomóc. 

 

 

Produkt jest chroniony prawem autorskim. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania bez zgody autorki.

Dokonując zakupu produktu elektronicznego, rezygnujesz z prawda do zwrotu towaru.

 

 

 

 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Możesz rozpocząć własną Przemianę jeszcze łatwiej dzięki cateringowi zupowemu Programu Przemian.

To pełnowartościowe posiłki na cały dzień, zgodne z zasadami Programu. Nie musisz się zastanawiać, czy dasz radę sam gotować.
Jeśli chcesz już teraz skorzystać z Przemiany i otrzymywać pyszne zupy wprost pod Twoje drzwi – catering jest dla Ciebie!

 

 

 

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl