„Zestaw zup na miesiąc – jadłospis” został dodany do koszyka.

Zobacz koszyk

wybierz

WYKŁAD z psycholog Kasią Kucewicz

Nasze myśli wpływają na nasze wybory i na nasze działanie. Ich konsekwencją jest to jak wygląda nasze życie i my sami. Jeżeli chcemy zmienić jakikolwiek aspekt „na zewnątrz”, musimy zacząć „od środka” – od naszych myśli i przekonań, na temat świata i nas samych. To w nich leży źródło naszych problemów z wagą oraz klucz do ich rozwiązania.

Chcąc wprowadzić zmianę w życiu stawiamy sobie ambitne cele – często są tak odległe, że zniechęca nas sama myśl o tym, jak daleka podróż nas czeka. Zaczynamy ją z entuzjazmem, który opada po krótkie chwili – pod pływem pierwszych trudności lub z powodu własnych wyrzutów sumienia.

19,00 

Nasze myśli wpływają na nasze wybory i na nasze działanie. Ich konsekwencją jest to jak wygląda nasze życie i my sami. Jeżeli chcemy zmienić jakikolwiek aspekt „na zewnątrz”, musimy zacząć „od środka” – od naszych myśli i przekonań, na temat świata i nas samych. To w nich leży źródło naszych problemów z wagą oraz klucz do ich rozwiązania.

Chcąc wprowadzić zmianę w życiu stawiamy sobie ambitne cele – często są tak odległe, że zniechęca nas sama myśl o tym, jak daleka podróż nas czeka. Zaczynamy ją z entuzjazmem, który opada po krótkie chwili – pod pływem pierwszych trudności lub z powodu własnych wyrzutów sumienia.

Program Przemian uczy nas poznania siebie, zaakceptowania siebie i polubienia – po to by dbać o siebie. Tylko darząc siebie miłością, jesteśmy w stanie otaczać siebie troską i stawiać swoje potrzeby na równi z innymi osobami. Jest też metodą, która pomaga wypracować nowe, pozytywne nawyki – tak by wzmacniać się sukcesami, a nie frustrować zbyt wysoko postawioną poprzeczką.

O tym wszystkim miałam przyjemność rozmawiać z Kasią Kucewicz – psychologiem i psychoterapeutką.

 

Z naszego wspólnego live dowiesz się:

  • Jak uniknąć słomianego zapału i przekształcić go w długofalowe działanie?
  • Jak wprowadzać zmiany w swoim życiu, by były one skuteczne i trwałe?
  • Dlaczego, w procesie odchudzania, ale także w przypadku chęci wprowadzenia jakichkolwiek pozytywnych zmian w swoim życiu, ważne jest by najpierw poznać, polubić i zaakceptować siebie?
  • Jak zacząć dbać o siebie i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia?
  • Dlaczego jest zdrowy egoizm jest dobry – nie tylko dla nas, ale i dla naszych bliskich?
  • Jak ćwiczyć swoją asertywność – stawiać granice, odmawiać nie raniąc, nie działać wbrew sobie?

Nagranie to polecam osobom, które chcą dokonać pozytywnych i trwałych zmian w swoim życiu. Chcą zacząć dbać o siebie – we wszystkich wymiarach życia. Chcą poczuć się ważne, wartościowe. Zacząć szanować siebie, swoje potrzeby i traktować je na równi z potrzebami innych osób. Tym, którzy nie chcą odkładać lepszego życia na kiedyś, ale są gotowi podjąć skuteczne działanie: świadome, konsekwentne, trwałe. Z korzyścią dla siebie i dla swoich bliskich.

Całkowity czas trwania nagrania wynosi: 48 minut.

(Ponieważ jest to nagranie relacji, która zawierała interakcję z uczestnikami, film obejmuje również nagrane powitanie oraz pożegnanie z widzami.)

Uwaga – po zakupie w OSOBNYM mailu otrzymasz dane do zresetowania hasła na platformie szkoleniowej (to nie te same dane co logowanie do sklepu) – koniecznie sprawdź folder SPAM w skrzynce mailowej, gdyż wiadomość z dostępem może tam wpaść.

sprawdź

polecane produkty

  • Dodaj do koszyka
  • Dodaj do koszyka
  • Dodaj do koszyka
  • Dodaj do koszyka