Pakiet na start to zestaw produktów, które doskonale przygotują Cię do tego, by rozpocząć i kontynuować odchudzanie z Programem Przemian. To narzędzia, które pozwolą Ci na dobry start, uniknięcie najczęstszych błędów i wyposażenie Cię w wiedzę, jak zwalczać kryzysy w odchudzaniu, co jest niezbędne, by odnieść sukces. Do tego przepisy na przepyszne i łatwe do przygotowania zupy zgodne z zasadami Programu Przemian.

Do wyboru masz dwa pakiety:

Pakiet podstawowy

• E-book „Odchudzające zupy Programu Przemian” Poradnik + 60 przepisów
• Harmonogram „Od gadania do działania” – kurs wideo
• NOWOŚĆ! E-book „Szybkie zupy odchudzające”

+ Zestaw prezentów o wartości 89 zł:

• E-book „Poradnik podziału zup podczas realizacji Programu Przemian”
• Audiobook „Waga psychiki w odchudzaniu”

———————————————————-

Pakiet rozszerzony

• Dostęp do grupy na 1 mc „Żegnamy kilogramy”
• E-book „Odchudzające zupy Programu Przemian” Poradnik + 60 przepisów
• Harmonogram „Od gadania do działania” – kurs wideo
• S.O.S Odchudzania – kurs wideo
• E-book „Szybkie zupy odchudzające”

+ Zestaw prezentów o wartości 89 zł:

• E-book „Poradnik podziału zup podczas realizacji Programu Przemian”
• Audiobook „Waga psychiki w odchudzaniu”

———————————————————-

Co znajduje się tych pakietach?

E-book „Szybkie zupy odchudzające”

Powstał z myślą o osobach realizujących Program Przemian i nie tylko. To zbiór specjalnie opracowanych przepisów na zupy, które są nie tylko smaczne, ale też łatwe i szybkie w przygotowaniu.

Przepisy w e-booku:

• Żegnamy kilogramy
• Burak w słodkiej kapuście
• Rybka w perełkach
• Kolorowy zawrót głowy
• Hiszpańskie marzenie
• Zupa tortowa – HIT!
• Kurczak w chrzanie
• Jesienne słońce
• Konkretna
• Cytrynowa świeżość
• Na złoto
• Królik na wesoło
• Dodatek: Kluseczki Moniki

To doskonała pozycja dla wszystkich, na każdym etapie Programu Przemian oraz poza nim, ale w szczególności sprawdzi się dla osób, które:

• są na II etapie – jedzą zupy,
• nie realizują Przemiany, ale chcą odżywiać się zdrowo, pełnowartościowo
• chcą gotować szybko, łatwo, ale smacznie
• chcą wspomóc swój proces odchudzania
• szukają nowych przepisów na zupy zarówno klasyczne, jak i nietuzinkowe jak zupa deserowa “Tortowa”

W pliku znajduje się 12 przepisów na zupy oraz dodatek: przepis na Kluseczki Moniki. Plik posiada 18 stron i jest w formacie pdf.

———————————————————-

E-book “Odchudzające zupy. Poradnik + 60 przepisów”

Z książką “Odchudzające zupy Programu Przemian” (dawny tytuł hitowej książki: “Zupomania w podróży”) zabiorę Cię w kolejną smakowitą podróż z nowymi, zaskakującymi zupami według moich przepisów. Jaki wybieramy kierunek? Cały świat! Bo realizując Program Przemian świat stoi przed nami otworem: zarówno wtedy, gdy gotujemy we własnej kuchni, jak i wtedy, gdy wybieramy się w bliższe i dalsze podróże. Zupa, jako danie dające miliony możliwości, sprawia, że odchudzanie z Programem Przemian jest smaczne, zdrowe i radosne. Zapraszam Cię do odkrywania zupełnie nowych smaków. W książce tej zawarłam 60 przepisów na zupy inspirowane tradycjami kuchni: polskiej, łotewskiej, hiszpańskiej, marokańskiej i wielu innych – to przepisy na zupy inspirowane 17 krajami! To elektroniczna wersja książki. Ilość stron: 266 (plik pdf).

Dodatkowo, znajdziesz tu:

• Przypomnienie zasad Programu Przemian i jego etapów.
• Przewodnik po ziołach.
• Porady związane z bezpiecznym żywieniem w podróży:
• Co i jak spakować do jedzenia?
• Możliwe dolegliwości?
• Co warto mieć w apteczce?
• Na co zwrócić uwagę w restauracji?
• Jak radzić sobie na kempingu?
• Jak przygotować się na podróż samolotem?

———————————————————-

Kurs “Od gadania do działania, czyli tworzenie planu odchudzania”

Kurs: „Od gadania do działania”, czyli stwórz swój plan odchudzania i zacznij działać, to program, który w 9 krokach, pomoże Ci zmienić się z osoby biernej, tylko mówiącej o potrzebie podjęcia działań, w osobę czynną i aktywną, biorącą sprawy w swoje ręce. Kurs poprowadzi Cię krok po kroku przez przygotowanie kalendarza niezbędnych działań, aby dobrze i rozważnie przygotować się do procesu zmiany stylu życia i nawyków żywieniowych.

Co zawiera kurs:

✅ 9 bardzo merytorycznych i w 100% praktycznych lekcji, dzięki którym rozpoczniesz odchudzanie bez obaw i z konkretnym planem.

✅ Krok po kroku będziesz przeprowadzony przez Monikę Honory przez fazę początkową, która poprowadzi cię za rękę i pomoże w razie trudności.

✅ Dowiesz się nie tylko jak utrzymać motywację, ale także jak wyrobić nowe nawyki, które staną się w przyszłości stylem życia.

✅ Poznasz różne sposoby na odchudzanie i dowiesz się, który wybrać w ramach budżetu, którym dysponujesz.

Jakie lekcje znajdziesz w kursie “Od gadania do działania”?
Wstęp
Krok 1: Sprawdź swoje zdrowie
Krok 2: Przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
KROK 3: Wybierz metodę odchudzania
KROK 4: Zrób porządki w domu
KROK 5: Zidentyfikuj “utrudniacze” odchudzania
KROK 6: Zacznij się ruszać
KROK 7: Zaprzyjaźnij się z wodą
KROK 8: Zaplanuj endorfiny
KROK 9: Napełnij zbiornik motywacji

Dodatkowo:

✅ Dowiesz się, co dokładnie należy zrobić przed startem odchudzania.

✅ Dowiesz się, jakie badania wykonać oraz jak zacząć pracować nad nastawieniem.

✅ Dowiesz się, jak przygotować Twoją kuchnię na zmiany.

✅ Poznasz możliwe blokady, które mogą się pojawić – także tych wynikających z Twojego stanu zdrowia czy przyjmowanych leków.

✅ Poznasz sprawdzone patenty na pokochanie picia wody i zaprzyjaźnienie się z ruchem.

———————————————————-

Kurs “S.O.S Odchudzania, czy jak schudnąć raz na zawsze” (W PAKIECIE ROZSZERZONYM)

Wyjątkowy kurs S.O.S. Odchudzania to kompleksowe narzędzie online, które pozwoli Ci schudnąć skutecznie, bez efektu jo-jo. To szkolenie łączące w sobie wszystko, co jest potrzebne, by schudnąć, szczególnie jeśli poprzednie próby redukcji nadwagi okazały się nieskuteczne.

Kurs został podzielony na 5 modułów tematycznych. HITEM kursu jest moduł “TWÓJ PLAN ŻYWIENIA”. To kompletny harmonogram na 3 tygodnie z dokładnym podziałem co i kiedy jeść, co pić, jakie owoce włączyć do jadłospisu i kiedy jaką zupę należy ugotować. To także zbiór łatwych przepisów na pyszne zupy!

Kurs podstawowy składa się z lekcji:
Wstęp do kursu
Dodatek do kursu – 1
Dodatek do kursu – 2
TWÓJ PLAN ODŻYWIANIA Moduł żywieniowy HIT! (9 lekcji)
MODUŁ 1 NAJCZĘSTSZE BŁĘDY PODCZAS ODCHUDZANIA (7 lekcji)
MODUŁ 2 PODSTAWOWE ZAGADNIENIA W ODCHUDZANIU (9 lekcji)
MODUŁ 4 RADZENIE SOBIE Z KRYZYSAMI PODCZAS ODCHUDZANIA (8 lekcji)
MODUŁ 5 BUDOWANIE MOTYWACJI PODCZAS ODCHUDZANIA (6 lekcji i dodatki)
Zakończenie kursu

Oraz:

Lista badań zalecanych przed rozpoczęciem Przemiany
E-BOOK “Czytam na zdrowie”

———————————————————-

Grupa wsparcia “Żegnamy kilogramy” (W PAKIECIE ROZSZERZONYM)

“Żegnamy kilogramy”

To projekt wsparcia, w którym wspólnie odchudzamy się z Moniką Honory. To doskonałe rozwiązanie, jeśli:

• Chcesz rozpocząć skuteczne odchudzanie.
• Potrzebujesz pomocy w wytrwaniu w odchudzaniu.
• Szukasz mojego wsparcia i motywacji.
• Chcesz nauczyć się zmieniać nawyki.
• Chcesz zdobywać wiedzę o zdrowiu.
• Szukasz kameralnej grupy wsparcia i motywacji.

Zapisz się do projektu “Żegnamy Kilogramy”, by otrzymać:
1. Dostęp do kameralnej, zamkniętej grupy wsparcia na Facebooku.
2. Dostęp do bazy filmów video, które nagrałam w ostatnich latach, inspirując i wpierając zmiany tysięcy moich podopiecznych – co miesiąc otrzymasz nowe nagrania!

Na start otrzymasz dostęp do 5 nagranych filmów z zakresu Programu Przemian. W każdym kolejnym miesiącu będziemy dodawać dla Ciebie 3 nowe nagrania, byś stale mogła się rozwijać.

———————————————————-

PREZENT Audiobook “Waga psychiki w odchudzaniu”

Niniejszy audiobook stanowi wersję audio książki: „Waga psychiki w odchudzaniu”. Autor i lektor: Monika Honory

Tak jak syty nie zrozumie głodnego, tak osobę próbującą zredukować wagę najlepiej zrozumie ten, kto sam przeszedł piekło otyłości. Ja poznałam je doskonale, niemal od dziecka walcząc z nadmiarem kilogramów: za pomocą diet odchudzających, głodówek, suplementów, wykańczających ćwiczeń. Poznałam euforię sukcesu i gorycz jaką niesie ze sobą efekt jo-jo, który pojawiał nieubłaganie się za każdym razem. Po latach nieudanych prób znalazłam sposób, by wydostać się z zaklętego kręgu nadmiaru kilogramów obciążających duszę i ciało.

Motywacja – to ona potrzebna jest, aby rozpocząć proces pozytywnych zmian w życiu, by wytrwać w postanowieniach, poradzić sobie z kryzysami i uczynić zmiany trwałymi nawykami będącymi integralną częścią naszego życia.

 W tym audiobooku opowiem Ci:

Jak odnaleźć drzemiącą w Tobie motywację?
Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?
Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?
Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń – tych pozytywnych i negatywnych?
Jak radzić sobie z kryzysami?
Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?

Długość audiobooka: 9h14min

Ilość rozdziałów: 32

———————————————————-

PREZENT E-book “Poradnik podziału zup podczas realizacji Programu Przemian”

Praktyczny przewodnik po tym, jak należy dzielić i kiedy zupy Programu Przemian.

Dowiesz się z niego:

• Czym jest podział zup w Programie Przemian
• Czy każdy i zawsze musi go stosować?
• Kiedy trzeba dzielić zupy?
• Jakie są rodzaje zup?
• Dodatkowe wskazówki

. Plik posiada 11 stron i jest w formacie pdf.

Po zakupie i opłaceniu, dostaniesz drogą mailową link, pod którym będziesz mógł pobrać go na swój komputer. Zrób to zanim aktywność linka wygaśnie. Osoby, które wybiorą opcję przelew tradycyjny, dostaną ją dopiero po zatwierdzeniu płatności na koncie.

UWAGA! Sprawdź proszę wszystkie zakładki jak SPAM, reklamy itd, bo maile lubią się tam czasem chować. 🙂 

Książkę będziesz mógł ściągnąć również ze swojego konta, jeśli masz założone w sklepie.  Jeśli po zakupie produktu, będziesz mieć problemy z jego pobraniem, napisz na adres: zamowienia@monikahonory.pl w tytule wpisując numer zamówienia. Postaramy się jak najszybciej Ci pomóc.

Produkt jest chroniony prawem autorskim. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania bez zgody autorki. Dokonując zakupu produktu elektronicznego, rezygnujesz z prawda do zwrotu towaru.