Książka Skuteczne odchudzanie zupami. Poradnik i 67 przepisy.

Wysyłka w: 2-3 dni robocze
Cena: 45,90 zł 45.90
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni

Opis

Książka Skuteczne odchudzanie zupami to kolejna książka kulinarna autorstwa Moniki Honory, która łączy w sobie poradnik oraz ponad 60 przepisów na oryginalne zupy odchudzające, których nie znajdziesz w żadnej innej publikacji.

Ta publikacja to kulinarna podróż po świecie zup. Sprawi, ze zakochasz się w zupach, ale też zachęci Cię do wprowadzenia w swoim domu nowej kultury odżywiania.

 

Znajdziesz tu 60 przepisów na smaczne i zdrowe zupy, zgodne z zasadami Programu Przemian oraz 7 przepisów na dodatki do zup. Jestem pewna, że dzięki nowym recepturom odkryjesz nowe, zaskakujące połączenia smakowe, zadbasz o różnorodność na talerzu i unikniesz nudy w kuchni. Może zainspirujesz się i wyruszysz na własne kulinarne poszukiwania? Zachęcamy Cię do tego :)

 

Co zawiera książka:

✅ 60 przepisów na oryginalne i niekiedy zaskakujące przepisy na zupy;

✅ 7 przepisów na dodatki do zup;

Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:

  • zupy lekkie - delikatne, niskokaloryczne, rzadkie. Możesz sięgać po nie wielokrotnie w ciągu dnia, jak tylko dopadnie Cię głód.
  • zupy sycące - bardziej kaloryczne, gęstsze, oprócz warzyw bogate w mięso i produkty pełnoziarniste. To konkretne zupy, które dadzą Ci uczucie sytości na dłużej.
  • zupy „od czasu do czasu” - wysokokaloryczne, zawiesiste, z dodatkiem dużej ilości mięsa, tłuszczu zwierzęcego, a także te słodkie, deserowe. To zupy, które jemy raz na kilka dni (ok. 10).

 

Dodatkowo książka zawiera:

Opowieść, jakie przemyślenia i doświadczenia z dietami skłoniły autorkę Monikę Honory do opracowania zupełnie innej, nowatorskiej metody jaką jest Program Przemian?

✅ Co to jest Program Przemian, zwany niekiedy dietą zupową i jakie są jego założenia i etapy?

✅ Odpowiedz na pytanie, dlaczego zupa jest królową Programu Przemian;

✅ Podpowiedzi, jak gotować zupy;

✅ Praktyczne porady, począwszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów;

✅ Zalecania dotyczące spożywania owoców i prawidłowego nawodnienia organizmu.

 

Autorką 45 przepisów jest Monika Honory, a autorami pozostałych 15 przepisów są osoby realizujące Program Przemian. Jest to najlepszy dowód jak Program Przemian rozwija kreatywność w kuchni.

 

Dla kogo jest ta książka:

  • Dla smakoszy zup, szukających nowych smaków;
  • Dla chcących skorzystać z łatwego i smacznego sposobu na odchudzanie;
  • Dla tych, którzy nie chcą liczyć kalorii i poddawać się wielu wyrzeczeniom, a w zamian chcą jeść smacznie, zdrowo i chudnąć.

 

Dzięki tej książce:

  • Poznasz kolejne przepisy na odchudzające zupy, dzięki czemu unikniesz nudy na talerzu, a przez to ryzyku poddania się z odchudzaniem;
  • Powiększysz różnorodność swojego menu, dzięki czemu zmniejszysz siłę pokus np. podjadania;
  • Poznasz skrót zasad Programu Przemian. Upewnisz się, że nie popełniasz błędów.
  • Pogłębisz swoją wiedzę o temat wyboru właściwych produktów, ich przechowywania, zapasów, jak również sposobów na odgrzewanie zupy.

 

Wersje i pakiety:

 

Parametry i cechy produktu:

  • Miękka oprawa
  • Liczba stron: 206
  • Wymiary: 17x21,5

 


 

Opinie o książce: „Skuteczne odchudzanie zupami”

 

„Dla mnie to kolejna fantastyczna baza ciekawych przepisów na zupy. Powtórzyłam sobie zasady Przemiany i z ciekawością przeczytałam historii pierwszej zupy, ugotowanej przez autorkę.”

Basia Rydel

 

„Tak jak wskazuje tytuł – dla mnie to pokaźny pakiet przepisów na skuteczne zupy, które odchudzają. Na obecną chwilę 27kg za mną i oby tak dalej.”

Katarzyna Ziemna

 

„Smacznie, treściwie i przede wszystkim różne przepisy. Trwam już z tym programem 7 miesięcy i nie zamierzam przestać. Mimo, że wprowadzam już stałe posiłki, to wciąż korzystam z książek Moniki z przepisami na zupy, bo zupa już na zawsze zagościła na moim stole.”

Marzanna Glis

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl