Waga psychiki w odchudzaniu. Zmień swoje życie na lepsze z Programem Przemian

942180243170310.u69Y2q2Ymr8tXft6m2JJ_height640.png
  • nowość
Cena: 66,00 zł 66.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

 

Tak jak syty nie zrozumie głodnego, tak osobę próbującą zredukować wagę najlepiej zrozumie, ten kto sam przeszedł piekło otyłości. Ja poznałam je doskonale, niemal od dziecka walcząc z nadmiarem kilogramów: za pomocą diet odchudzających, głodówek, suplementów, wykańczających ćwiczeń.

Poznałam euforię sukcesu i gorycz jaką niesie ze sobą efekt jo-jo, który pojawiał nieubłaganie się za każdym razem. Po latach nieudanych prób znalazłam sposób, by wydostać się z zaklętego kręgu nadmiaru kilogramów obciążających duszę i ciało.

 

Motywacja - to ona potrzebna jest by zacząć proces pozytywnych zmian w życiu, by wytrwać w postanowieniach, poradzić sobie z kryzysami i uczynić zmiany trwałymi nawykami będącymi integralną częścią naszego życia.

 

W tej książce opowiem Ci:

  • Jak odnaleźć drzemiącą w Tobie motywację?

  • Jak ją obudzić i zmobilizować się do działania?

  • Jak ją wzmacniać, by nie była jedynie chwilowym zapałem?

  • Jak czerpać siłę ze swoich doświadczeń - tych pozytywnych i negatywnych?

  • Jak radzić sobie z kryzysami?

  • Jak uczynić swoje emocje sprzymierzeńcem w odchudzaniu?

 

Znajdziesz w niej nie tylko wskazówki dla siebie, ale też Twoich bliskich. W książce jest rozdział, który możesz dać im do przeczytania. Dzięki temu będą mogli lepiej zrozumieć Twoją sytuację i wspierać Cię w procesie pozytywnych zmian w Twoim życiu (lub chociaż nie przeszkadzać).

Przeprowadzę Cię drogą, którą sama przeszłam. Jestem pewna, że wielokrotnie w mojej historii odnajdziesz siebie. Wyciągniesz z niej własne wnioski, które pozwolą Ci dobrze przygotować się do Twojej Przemiany. Rozpocząć ją i realizować ze spokojem i pełną świadomością własnych celów i czekających Cię wyzwań.

 

Program Przemian nie jest to dieta, a holistycznym programem, który z równą uwagą traktuje sferę fizyczną i psychiczną osoby odchudzającej się. Polega na wprowadzeni pozytywnych zmian w różnych aspektach życia, czego skutkiem ubocznym jest redukcja wagi - zdrowa, bezpieczna i trwała. Schudłam dzięki niemu 40 kg w 10 miesięcy i od lat utrzymuję wagę.

Skuteczność mojej metody potwierdziły tysiące stosujących ją osób. Możesz być jedną z nich. Wykonaj pierwszy krok - ta książka pomoże Ci zrealizować Etap Przygotowania - nie tylko do odchudzania, ale zmiany swojego życia na lepsze. Będzie też Twoim wsparciem na każdym etapie tego procesu.

 

Pamiętaj proszę, jesteś kowalem swojego losu - to od Ciebie zależy, czy weźmiesz go w swoje ręce. Dbaj o siebie z Programem Przemian!

 

Książka ma 272 strony, w tym miejsce na notatki.

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl