Zestaw: "Zupomania® w podróży" i "Przytul siebie"

KSIAZKA1c.jpg
  • nowość
Cena: 114,89 zł 114.89
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

Program Przemian to nie tylko zupy i zdrowe żywienia, ale przede wszystkim dbanie o siebie we wszystkich aspektach życia. Na tym polega właśnie holistyczne odchudzanie i w tym tkwi sekret skutecznej i trwałej Przemiany. Z tego względu polecam Ci zakup kompletu moich książek:"Przytul siebie. O zdrowych nawykach z Programem Przemian" oraz "Zupomania® w podróży. Smaki świata w trosce o Twoją figurę i zdrowie". Dzięki nim odchudzisz nie tylko swoje ciało, ale i swoją głowę, czyli myślenie o samym sobie. Pomoże Ci to zmienić swoje życie na lepsze, w wielu wymiarach.

 

"Zupomania® w podróży. Smaki świata w trosce o Twoją figurę i zdrowie

Zabiorę Cię w kolejną smakowitą podróż z nowymi, zaskakującymi zupami według moich przepisów. Jaki wybieramy kierunek? Cały świat! Bo realizując Program Przemian świat stoi przed nami otworem: zarówno wtedy, gdy gotujemy we własnej kuchni, jak i wtedy, gdy wybieramy się w bliższe i dalsze podróże. W książce tej znajdziesz przepisy inspirowane smakami różnych krajów oraz porady, które będą przydatne dla Ciebie w czasie wyjazdów.

 

Zupa, jako danie dające miliony możliwości, sprawia, że odchudzanie z Programem Przemian jest smaczne, zdrowe i radosne. Zapraszam Cię do odkrywania zupełnie nowych smaków. W książce tej zawarłam 60 przepisów na zupy inspirowane tradycjami kuchni:

  • polskiej,

  • łotewskiej,

  • rosyjskiej,

  • bułgarskiej,

  • węgierskiej,

  • niemieckiej,

  • francuskiej,

  • hiszpańskiej,

  • greckiej,

  • włoskiej

  • skandynawskiej,

  • amerykańskiej,

  • brazylijskiej,

  • azjatyckiej,

  • tajskiej,

  • indyjskiej,

  • marokańskiej.

 

Zupy podzielone są na śniadaniowe, obiadowe i kolacyjne, a także oznakowane, czy zupa jest bezglutenowa lub wegetariańska.

Znajdziesz tu ponadto:

  • Przypomnienie zasad Programu Przemian i jego etapów.

  • Przewodnik po ziołach.

  • Porady związane z bezpiecznym żywieniem w podróży:

    • Co i jak spakować do jedzenia?

    • Możliwe dolegliwości?

    • Co warto mieć w apteczce?

    • Na co zwrócić uwagę w restauracji?

    • Jak radzić sobie na kempingu?

    • Jak przygotować się na podróż samolotem?

 

Wyrusz z tą książka we wspaniałą przygodę ze smakiem, która zaprowadzi Cię do zdrowia i wymarzonej sylwetki.

Książka ma 266 stron, w tym miejsce na notatki.

 

"Przytul siebie. O zdrowych nawykach z Programem Przemian"

Chcesz zadbać nie tylko o swoją wagę, ale o całe swoje życie? Sprawić, by dawało Ci radość, satysfakcję, poczucie spełnienia? Myśl o tym, jak dużo masz do zrobienia przytłacza Cię? Spokojnie. Zrób coś bardzo prostego: przytul siebie - otocz się troską, miłością i życzliwością. To ona jest podstawą, tego by dbać o siebie - w każdym aspekcie życia. Ta książka pomoże Ci zgromadzić wiedzę, uporządkować ją i działać skutecznie - krok po kroku, każdego dnia. Bo Przemiana nie jest na chwilę, jest na całe życie.

 

Czas zastąpić stare nawyki nowymi, zdrowymi nawykami, które korzystne będą DLA CIEBIE, a nie dla wyrwanego z kontekstu wycinka Twojego życia. Przecież na Twoją wagę wpływ ma nie tylko Twój sposób żywienia, ale także Twoje zdrowie, sposób spędzania wolnego czasu i samopoczucie, na który ogromny wpływ ma to, co myślisz o sobie, jak wyglądasz, jak radzisz sobie z różnymi sytuacjami.

Stare nawyki towarzyszyły Ci przez lata, oczywiste więc jest, że nie pozbędziesz się ich w jeden dzień. Tak jak kiedyś, codziennie zaniedbywałaś siebie (robiąc to co Ci szkodzi), zacznij teraz codziennie robić siebie coś dobrego, wartościowego. Nie chodzi o rewolucję w Twoim życiu, a ewolucję, którą realizować będziesz krok po kroku - w zgodzie ze sobą i na własnych zasadach.

 

W książce tej poruszyłam tematy najistotniejsze dla Twojej holistycznej Przemiany. Podzieliłam je na następujące działy dotyczące:

  • O Programu Przemian.

  • Umysłu i emocji.

  • Wyglądu.

  • Zdrowia.

Wybierając tematy do tej książki kierowałam się doświadczeniem własnym oraz tym płynącym z pracy z osobami odchudzającymi się moją metodą. Do współpracy zaprosiłam także lekarzy specjalistów.

 

Oprócz wyczerpującej wiedzy w książce tej znajdziesz:

  • Praktyczne porady Zupomaniaków. Z naszej grupy zamkniętej na Facebooku - Zupomania®- Monika Honory odchudza wyłuskałam dla Ciebie najtrafniejsze i najcenniejsze porady i wnioski.

  • Ćwiczenia, które pomogą Ci stworzyć i zrealizować plan działania.

  • Tabele, do monitorowania stanu zdrowia i postępów.

  • Mnóstwo inspiracji, motywacji i entuzjazmu (mojego i innych Zupomaniaków), które będą Twoim motorem do działania.

 

Książka ma 426 stron, w tym miejsce na notatki.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl