Zestaw: "Przygotowanie do odchudzania” i "Zupy sycące…"

Wysyłka w: 2 dni
Cena: 68,00 zł 68.00
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

 

 

Program Przemian to holistyczna metoda odchudzania. Oznacza to, że traktuje człowieka w sposób całościowy - odnosi się zarówno do jego sfery psychicznej i fizycznej - m.in. to jest to, co odróżnia moją metodę od diet odchudzających.

Jeśli chcesz zacząć realizować Program Przemian, mam dla Ciebie idealny zestaw na start! Te dwie publikacje pomogą Ci prawidłowo przygotować się do jego realizacji i nauczyć się gotować zupy zgodne z jego zasadami.

 

Przygotowanie do odchudzania”

Odchudzanie z Programem Przemian zaczynamy... od głowy, a konkretnie od pracy nad naszą psychiką. To od niej zależy co myślimy o sobie, jak wpływają na nas opinie innych ludzi, a także jakie podejmujemy działania lub dlaczego nie podejmujemy ich wcale. O tym właśnie piszę w "Przygotowaniu do odchudzania". Publikacja ta dotyczy psychicznego aspektu I Etapu Programu Przemian, czyli Przygotowania, pomoże Ci samodzielnie zrealizować go prawidłowo.

 

Jest to pierwsza książka, którą napisałam - stanowi ona pamiętnik mojej Przemiany. Opisuję w niej swoją historię: jakie emocje towarzyszyły mojej otyłości; jak desperacko próbowałam chudnąć stosując diety i głodówki; jak cieszyłam się sukcesami i dołowałam ciągle pojawiającym się efektem jo-jo; jak w pewnym momencie miałam serdecznie dość - psychicznie i fizycznie. Przedstawiam wnioski, do których doszłam i które doprowadziły mnie do opracowania innowacyjnej, holistycznej metody odchudzania, którą jest Program Przemian. Dzięki niemu schudłam 40 kilogramów i od lat utrzymuję wagę. Skuteczność mojej metody potwierdziły stosujące ją osoby - są już ich tysiące, możesz być jedną z nich.

 

Publikacja ta pozwoli Ci nie tylko podsumować swoje dotychczasowe doświadczenia z odchudzaniem, ale też zbudować silną, pozytywną motywację wewnętrzną, opartą na samoświadomości i akceptacji. Postawa ta potrzebna Ci będzie nie tylko, by rozpocząć proces odchudzania, ale przede wszystkim, by wytrwać w nim. Z książki tej dowiesz się, jakie założenia leżą u podstaw Programu Przemian oraz jakie są jego podstawowe zasady.

Serdecznie zachęcam Cię do dbania o siebie z Programem Przemian!

Książka ma 84 strony.

 

"Zupy sycące ale nietuczące"

Zaczynasz przygodę z Programem Przemian? Chcesz zacząć gotować zupy zgodne z jego zasadami? To książka w sam raz dla Ciebie!

Zebrałam w niej swoje pierwsze przepisy - m.in. to dzięki nim schudłam. Jest to 45 prostych, ale bardzo ciekawych i smacznych przepisów dla początkujących. Gotować będziesz ze znanych Ci, łatwo dostępnych składników, które bez problemu kupisz w najbliższym sklepie spożywczym, czy targu. Nie musisz rezygnować ze wszystkich ulubionych składników, takich jak żeberka, boczek, ryż, czy makaron - możesz dodawać je do swoich zup i, oczywiście, jeść je od czasu do czasu. Odchudzanie z Programem Przemian ma być dla Ciebie przyjemnością, a nie katorgą, której końca z niecierpliwością czekasz.

 

Aby ułatwić Ci odchudzanie z Programem Przemian, przepisy na zupy podzieliłam na 3. kategorie:

  • Zupy polecane na śniadanie;

  • Zupy polecane na drugie śniadanie i na obiad;

  • Zupy polecane na podwieczorek i kolację.

 

Stosując przepisy zawarte w książce przyrządzisz prawdziwe zupne rarytasy, którymi zajadać się możesz zarówno Ty, jak i Twoja rodzina. Zobaczysz jakie to proste. Jestem pewna, że dasz sobie radę!

Książka ma 116 stron.

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl