Zestaw: Zupomania® oraz Dziennik Przemian

Wysyłka w: 2 dni
Cena: 87,98 zł 87.98
ilość szt.
dodaj do przechowalni

Opis

 

Chcesz stworzyć swój indywidualny plan Przemiany? Jesteś gotowy do akcji? Świetnie! Mam dla Ciebie zestaw, który ułatwi Ci skuteczne działanie i realizację wszystkich etapów Programu Przemian. Wzmocni on i Twoje ciało i duszę :)

 

"Dziennik Przemian"

"Dziennik Przemian" jest publikacją, która pomoże Ci śledzić własną Przemianę, nauczy Cię obserwowania reakcji własnego organizmu oraz wyciągania wniosków, po to by odpowiednio zmodyfikować swoje działanie. Zapisywać w nim będziesz swoje postępy i to, co zmieniło się w Twoim życiu na lepsze - zarówno w sferze fizycznej, jak i psychicznej. Pomogą Ci w tym tabele monitorowania zmian, terminarz Twojej Przemiany oraz miejsca na zapisywanie własnych wniosków, refleksji i spostrzeżeń.

 

Publikacja ta, to nie tylko Twój pamiętnik, ale też podręcznik, w którym znajdziesz sporą dawkę motywacji, inspiracji i porad praktycznych dotyczących sfery ciała, zdrowia i ducha.

Wypełniając go przypominać sobie będziesz o tym, po co i dlaczego realizujesz Program Przemian. Umacniać się będziesz pozytywnymi zmianami, które zaobserwujesz w różnych aspektach życia. Twoje własne zapiski będą dla Ciebie źródłem motywacji i wsparciem w kryzysach.

Książka ma 304 strony.

 

"Zupomania® – schudnij zdrowo z Moniką Honory"

Masz ochotę na zupę? W tej książce znajdziesz przepis nie na jedną, a 45 różnych zup, które są smaczne, zdrowe i pomogą Ci w redukcji wagi. Korzystać z nich będziesz na wszystkich etapach Programu Przemian. Zajadać się możesz nimi Ty i cała Twoja rodzina. W Programie Przemian, by schudnąć nie musisz gotować wymyślnych dań, wyłącznie dla siebie.

 

Zupy w tej książce podzieliłam na te, które polecam jako:

  • Zupy na śniadanie;

  • Zupy na drugie śniadanie i na obiad;

  • Zupy na podwieczorek i kolację;

 

Dodatkowo zaznaczyłam, czy są one:

  • deserowe;

  • wegetariańskie;

  • bezglutenowe;

  • białkowe.

Wszystko to po to, żeby łatwej było Ci dobrać zupę odpowiednią do danej pory dnia oraz Twoich upodobań lub po prostu, tego, na co masz ochotę.

 

W książce tej znajdziesz szereg praktycznych informacji, które ułatwią Ci gotowane różnorodnych zup oraz logistykę, m.in.

  • Jak ugotować różne wywary? Dzięki nim szybko ugotujesz zupę i nadasz jej głęboki smak.

  • Jak zagęszczać zupy zgodnie z zasadami Programu Przemian? Mam tylko zdrowe i sprawdzone sposoby :)

  • „Pobite gary” – czyli kuchenne S.O.S.: Co zrobić, gdy zupa się przypaliła? Jest za słona, za ostra, za kwaśna, zbyt mętna? Spokojnie, mam kilka sprytnych trików i chętnie się nimi dzielę. 

Dzięki temu prostsze będzie zarówno przygotowane samej zupy (lub kilu jej rodzajów), jak i robienie zapasów.

 

Koniecznie daj mi proszę znać, czy smakują Ci zupy z moich przepisów. Mam nadzieję, że tak!

Książka ma 162 strony.

 

 

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl