Rozpoczynając proces odchudzania z Programem Przemian otwierasz nowy rozdział swojego nowego, zdrowego życia. Bierzesz sprawy w swoje ręce i świadomie piszesz swoją historię.  Jeśli tyko chcesz możesz to zrobić w dokładnym tego słowa znaczeniu. “Dziennik Przemian” jest narzędziem, które Ci w tym pomoże. 

Jest to zarówno podręcznik z przydatnymi informacjami i inspiracjami, jaki i pamiętnik, który zapisywać będziesz samodzielnie. Jest to miejsce, w którym możesz stworzyć swój indywidualny program Przemiany, dostosować go do swoich potrzeb, zapisywać wnioski i mierzyć postępy. Patrząc na swoje notatki będziesz zaskoczony tym, jak wiele udało Ci się zmienić w różnych dziedzinach życia. 

W “Dzienniku Przemian” znajdziesz:

• dawkę wiedzy dotyczącą: ciała, zdrowia i psychiki podczas odchudzania,

• dużo motywacji, afirmacji i praktycznych wskazówek odnośnie Programu Przemian,

• miejsce na Twoje notatki, jadłospisy, ulubione przepisy, kulinarne ciekawostki oraz smaczne odkrycia,

• tabele monitorowania postępów w odchudzaniu: waga i wymiary,

• terminarz Przemiany, w którym notować możesz pozytywne zmiany, które nastąpiły w Twoim życiu.

Po wypełnieniu, “Dziennik Przemian” będzie cenną pamiątką Twojej Przemiany oraz Twoim własnym źródłem inspiracji i motywacji.

Z odwagą dbaj o siebie i twórz własną historię! Trzymam za Ciebie kciuki 🙂

Książka ma 304 strony.