Jak zapewne wiesz, Program Przemian jest holistyczną metodą odchudzania. Oznacza to, że z równą uwagą traktuje ciało i duszę osoby odchudzającej się. To w naszej psychice tkwią bowiem przyczyny naszych problemów z wagą. Pierwszym krokiem do ich rozwiązania jest spojrzenie w głąb siebie i zmierzenie się z własnymi przekonaniami, doświadczeniami i emocjami.

To w nas samych tkwi klucz do rozwiązania naszych problemów oraz siła, by zacząć działać. Potrzeba jest ona nie tylko na start, ale na cały proces zmian. Z filmu tego dowiesz się jak ją zbudować.

W filmie przeprowadzę Cię „za rękę” przez etap przygotowania psychologicznego.

Opowiem:

• Jak uporać się z przeszłością i wyciągnąć z niej konstruktywne wnioski?
• Jak umocnić się w podjętej decyzji i zmobilizować do działania?
• Jak określić swoje cele i wartości, które są ważne dla nas w procesie odchudzania (i nie tylko)?
• Jak pracować nad swoją pozytywną motywacją wewnętrzną, po to by wystartować i wytrwać w postanowieniach?
• Jak radzić sobie z kryzysami?

Film ten polecam osobom, które chcą w sposób rzetelny, odpowiedzialny i świadomy realizować Program Przemian. Odpowiednie przygotowanie psychologiczne jest bowiem fundamentem, na którym budować mamy swoje nowe, lepsze życie. Od jego stabilności i solidności zależy sukces całego przedsięwzięcia – przebieg prac i trwałość konstrukcji.

Film trwa 48 minut.