Książka Skuteczne odchudzanie zupami to kolejna książka kulinarna autorstwa Moniki Honory, która łączy w sobie poradnik oraz ponad 60 przepisów na oryginalne zupy odchudzające, których nie znajdziesz w żadnej innej publikacji.

Ta publikacja to kulinarna podróż po świecie zup. Sprawi, ze zakochasz się w zupach, ale też zachęci Cię do wprowadzenia w swoim domu nowej kultury odżywiania.

Znajdziesz tu 60 przepisów na smaczne i zdrowe zupy, zgodne z zasadami Programu Przemian oraz 7 przepisów na dodatki do zup. Jestem pewna, że dzięki nowym recepturom odkryjesz nowe, zaskakujące połączenia smakowe, zadbasz o różnorodność na talerzu i unikniesz nudy w kuchni. Może zainspirujesz się i wyruszysz na własne kulinarne poszukiwania? Zachęcamy Cię do tego 🙂

Co zawiera książka:

✅ 60 przepisów na oryginalne i niekiedy zaskakujące przepisy na zupy;

✅ 7 przepisów na dodatki do zup;

Zupy podzielone zostały na 3 kategorie:

• zupy lekkie – delikatne, niskokaloryczne, rzadkie. Możesz sięgać po nie wielokrotnie w ciągu dnia, jak tylko dopadnie Cię głód.
• zupy sycące – bardziej kaloryczne, gęstsze, oprócz warzyw bogate w mięso i produkty pełnoziarniste. To konkretne zupy, które dadzą Ci uczucie sytości na dłużej.
• zupy „od czasu do czasu” – wysokokaloryczne, zawiesiste, z dodatkiem dużej ilości mięsa, tłuszczu zwierzęcego, a także te słodkie, deserowe. To zupy, które jemy raz na kilka dni (ok. 10).

Dodatkowo książka zawiera:

✅ Opowieść, jakie przemyślenia i doświadczenia z dietami skłoniły autorkę Monikę Honory do opracowania zupełnie innej, nowatorskiej metody jaką jest Program Przemian?

✅ Co to jest Program Przemian, zwany niekiedy dietą zupową i jakie są jego założenia i etapy?

✅ Odpowiedz na pytanie, dlaczego zupa jest królową Programu Przemian;

✅ Podpowiedzi, jak gotować zupy;

✅ Praktyczne porady, począwszy od wyboru produktów, poprzez przygotowanie, po robienie zapasów;

✅ Zalecania dotyczące spożywania owoców i prawidłowego nawodnienia organizmu.

Autorką 45 przepisów jest Monika Honory, a autorami pozostałych 15 przepisów są osoby realizujące Program Przemian. Jest to najlepszy dowód jak Program Przemian rozwija kreatywność w kuchni.

Dla kogo jest ta książka:

• Dla smakoszy zup, szukających nowych smaków;
• Dla chcących skorzystać z łatwego i smacznego sposobu na odchudzanie;
• Dla tych, którzy nie chcą liczyć kalorii i poddawać się wielu wyrzeczeniom, a w zamian chcą jeść smacznie, zdrowo i chudnąć.

Dzięki tej książce:

• Poznasz kolejne przepisy na odchudzające zupy, dzięki czemu unikniesz nudy na talerzu, a przez to ryzyku poddania się z odchudzaniem;
• Powiększysz różnorodność swojego menu, dzięki czemu zmniejszysz siłę pokus np. podjadania;
• Poznasz skrót zasad Programu Przemian. Upewnisz się, że nie popełniasz błędów.
• Pogłębisz swoją wiedzę o temat wyboru właściwych produktów, ich przechowywania, zapasów, jak również sposobów na odgrzewanie zupy.

Wersje i pakiety:

• Wolisz wersję elektroniczną? Oto link: E-książka Skuteczne odchudzanie zupami

Parametry i cechy produktu:

• Miękka oprawa
• Liczba stron: 206
• Wymiary: 17×21,5

Opinie o książce: „Skuteczne odchudzanie zupami”

„Dla mnie to kolejna fantastyczna baza ciekawych przepisów na zupy. Powtórzyłam sobie zasady Przemiany i z ciekawością przeczytałam historii pierwszej zupy, ugotowanej przez autorkę.”

Basia Rydel

„Tak jak wskazuje tytuł – dla mnie to pokaźny pakiet przepisów na skuteczne zupy, które odchudzają. Na obecną chwilę 27kg za mną i oby tak dalej.”

Katarzyna Ziemna

„Smacznie, treściwie i przede wszystkim różne przepisy. Trwam już z tym programem 7 miesięcy i nie zamierzam przestać. Mimo, że wprowadzam już stałe posiłki, to wciąż korzystam z książek Moniki z przepisami na zupy, bo zupa już na zawsze zagościła na moim stole.”

Marzanna Glis